چای ترش
- همه محصولات
- [[ cat.name ]]
-
پرفروش‌ترین
پرفروش‌ترین
بیشترین تخفیف
جدیدترین
ارزانترین
گرانترین
-
فیلتر کردن
دسته بندی هـــــا
فیلتـــر قیمــــت
برنـــــد های موجـــــود
- [[ brand.name ]]
فقط کالاهای موجود
- همه محصولات
- [[ cat.name ]]
نمایش براساس
-
- ...
- [[ page ]]
- ...
-
چای ترش چیست؟
چای ترش نوعی چای است که از گل جامائیکا تهیه می شود. این گیاه در مناطقی از عربستان به طور گسترده کشت می شود و به همین دلیل برخی آن را به نام چای مکه می شناسند. در حال حاضر این گیاه در استان سیستان و بلوچستان ایران وجود دارد. این گیاه قرمز رنگ و طعمی ترش و شیرین دارد.
چای ترش علاوه بر رفع تشنگی و خستگی، خواص درمانی زیادی دارد. در برخی از مناطق آفریقا از این چای برای تسکین گلودرد و سرفه استفاده می شود. این چای سرشار از آنتی اکسیدان است و برای پوست، چربی خون و دیابت بسیار مفید است.
در ادامه شما را با مهم ترین فواید چای ترش آشنا می کنیم، با ما همراه باشید.
چای ترش ضد دیابت
یکی از مهمترین خواص چای ترش این است که خاصیت انسولین مانندی دارد و در بهبودی بیماران دیابتی موثر است. در تحقیقی در سال 2013، عصاره چای ترش به نمونه های آزمایشگاهی مبتلا به دیابت تزریق شد و نکته جالب توجه کاهش سطح گلوکز آنهاست.
بیماران دیابتی معمولاً اضافه وزن دارند و در خونشان چربی وجود دارد. این افراد بیشتر از دیگران در معرض حملات قلبی و سکته هستند. مصرف چای ترش به کاهش کلسترول بد خون نیز کمک می کند. چای ترش آنتی اکسیدان های زیادی دارد که باعث افزایش متابولیسم و چربی سوزی بدن می شود.
کافئین موجود در چای ترش در مقایسه با چای سیاه بسیار کمتر است، بنابراین می توانید با جایگزین کردن چای ترش، مصرف چای سیاه خود را کاهش دهید. کافئین کم موجود در چای ترش اشتها را کاهش می دهد و در کاهش وزن موثر است.
طعم ترش چای
چای ترش یک نوشیدنی گرم و مقوی برای فصل سرد است. بسیاری از افراد می توانند آن را با چای سیاه جایگزین کنند. این چای سرشار از ویتامین C، ویتامین A، آهن، کلسیم و پتاسیم است.
چای اسیدی حاوی کافئین کمی است و در خواب شما اختلالی ایجاد نمی کند. اما طب سنتی بر ماهیت غذاهای مختلف تاکید دارد. مقدار چای ترش باید بر اساس نیاز روزانه شما باشد و تعادل را حفظ کنید.
طبیعت چای ترش، سرد و خشک است. به همین دلیل مصرف زیاد آن برای افراد بلغمی و چاق مناسب نیست. بلغم ها مزاج سردتری دارند. مردم سوداوی نیز سرد و خشک هستند و با مصرف زیاد چای ترش علائم سرماخوردگی مانند ضعف و بی حالی را تجربه می کنند.
چای ترش یک نوشیدنی مقوی برای افراد گرم است. این افراد می توانند در فصل تابستان برای ایجاد تعادل از این نوشیدنی سالم بهره مند شوند.
افراد بلغمی و سرد می توانند مقاله بهترین چای برای غلبه بر بلغم را مطالعه کنند و با نوشیدنی های مناسب با مزاج خود آشنا شوند.
چای ترش و کاهش وزن
در سال 2015 مطالعه ای روی چای ترش انجام شد و مشخص شد که چای ترش فشار خون را کاهش می دهد. علاوه بر این، مطالعات زیادی بر روی بیماران دیابتی و مبتلایان به اختلالات متابولیک انجام شده است و نتایج نشان می دهد که نوشیدن این چای علاوه بر فشار خون، کلسترول بد خون را نیز کاهش می دهد.
افراد مبتلا به فشار خون بالا و چربی خون بالا در معرض خطر جدی حمله قلبی هستند. مصرف چای ترش تا حد امکان می تواند این خطر را از شما دور کند.
اما افراد مبتلا به فشار خون بالا نباید چای ترش را بدون مشورت با پزشک مصرف کنند. به طور کلی نوشیدن بیش از دو فنجان در روز از این چای در برخی افراد باعث ضعف و بی حالی می شود.
همانطور که می دانید چربی و قند خون بالا ارتباط مستقیمی با اضافه وزن دارد، به همین دلیل مصرف این چای در کنار رژیم غذایی سالم به کاهش وزن کمک می کند.
افرادی که از چربی خون بالا رنج می برند می توانند به مقاله بهترین چای برای چربی خون مراجعه کنند و با سایر دمنوش های مفید آشنا شوند.
خواص و زمان مصرف چای ترش
درست کردن این دمنوش بسیار آسان است، کافی است یک قاشق چای خوری از این دمنوش را در یک قوری آب جوش بریزید. بعد از حدود 5 دقیقه چای شما آماده است. همانطور که از نام آن پیداست، این چای ترش است. می توانید یک قاشق غذاخوری عسل یا مقداری آب نبات به آن اضافه کنید.
طبیعت چای ترش سرد و خشک است. افزودن آب نبات یا دارچین باعث متعادل شدن شخصیت آن می شود. دارچین همچنین خاصیت چربی سوزی دارد و به کاهش وزن کمک می کند. با افزودن دارچین به فنجان چای ترش، از خواص چای ترش دارچین بهره ببرید.
چای ترش می تواند فشار خون را کاهش داده و باعث ضعف و بی حالی شود، بنابراین مصرف آن با معده خالی توصیه نمی شود. بهترین زمان مصرف یک ساعت قبل از ناهار است، زیرا می تواند اشتهای شما را کاهش دهد.
نوشیدن یک فنجان چای ترش در عصر یا قبل از شام هم بسیار مقوی و هم زمان خوبی است. برای آشنایی بیشتر با انواع چای، پیشنهاد می کنیم مقاله دمنوش های گیاهی و خواص آن ها را مطالعه کنید.
آیا چای ترش باعث یبوست می شود؟
چای یک نوشیدنی گرم و مطبوع است که باعث آرامش اعصاب و ایجاد آرامش می شود. برخی افراد چای را به طور کامل از برنامه روزانه خود حذف می کنند زیرا معتقدند که باعث مشکلات روده می شود.
چای سیاه علاوه بر فواید فراوانی که دارد، به دلیل داشتن کافئین زیاد، آب بدن را کاهش می دهد. با مصرف زیاد چای سیاه حجم ادرار شما افزایش می یابد و خود به خود دچار کم آبی می شوید. یکی از مهم ترین دلایل یبوست کمبود آب در بدن است.
در مقایسه، برخی از انواع دمنوش های گیاهی و دمنوش هایی مانند چای ترش از یبوست جلوگیری می کنند. چای اسیدی کافئین کمی دارد و فیبر و مواد مغذی بالایی دارد. مصرف چای ترش به تنظیم حرکات روده و کاهش یبوست کمک می کند.
اگر یبوست شدید دارید بهتر است از این چای برای درمان استفاده نکنید. مصرف چای ترش به جای قهوه و چای، آب زیادی وارد بدن شما می کند و مشکلات دفع را برطرف می کند. البته این چای برای درمان یبوست استفاده نمی شود و باید با پزشک مشورت کنید.
اگر مشکلاتی مانند نفخ و یبوست دارید، مقاله بهترین نوشیدنی برای نفخ را بررسی کنید.
خواص چای ترش برای آکنه
چای ترش سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و بتاکاروتن است. این آنتی اکسیدان ها التهاب و خارش پوست را کاهش می دهند و از آسیب های پوستی جلوگیری می کنند. نوشیدن چای ترش به رفع لک و کاهش چین و چروک پوست کمک می کند.
نوشیدن روزانه دو فنجان چای ترش بدن را هیدراته و سم زدایی می کند. کسانی که پوست خشکی دارند می توانند با مصرف چای ترش علاوه بر نوشیدن آب کافی، رطوبت و آبرسانی پوست خود را افزایش دهند. چای ترش علاوه بر آبرسانی، گردش خون را نیز تقویت می کند.
افزایش گردش خون، مواد مغذی را بهتر به بافت های پوست می رساند و پوست شما را نرم و لطیف می کند. چای ترش انتخاب خوبی برای کسانی است که دوست ندارند آب بنوشند. با این حال، جایگزین خوبی برای حذف آب نیست. برای آشنایی بیشتر با فواید نوشیدن آب در طول روز به مقاله فواید نوشیدن آب برای بدن مراجعه کنید.
مضرات چای ترش
تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن چای ترش عوارض جانبی جدی ندارد. همانطور که در بالا ذکر شد طبع آن سرد است و افرادی که سرد هستند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند.
نوشیدن چای ترش با معده خالی می تواند باعث ضعف و بی حالی شود زیرا فشار خون را کاهش می دهد. کسانی که فشار خون پایین دارند ممکن است با مصرف طولانی مدت افت شدید فشار خون را تجربه کنند.
مصرف زیاد چای ترش می تواند عوارضی مانند سردرد، معده درد، حالت تهوع، نفخ و یبوست ایجاد کند. چای ترش همچنین می تواند در اثربخشی قرص های ضد بارداری اختلال ایجاد کند. افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند باید در این مورد با پزشک خود مشورت کنند.
